ZYKLUSBEWUSSTSEIN, Atmung, NATUR und female Embodiment

DER SCHLÜSSEL ZU DEINER BALANCE

Erinnere dich an die Essenz deiner Selbstführung und lebe mutig, wild und frei – Für dich, für uns, für die Welt

In uns Frauen lodert das Feuer, uns von inneren Unsicherheiten zu befreien, für uns selbst einzustehen und unser Leben nach unseren eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Du bist nicht allein in deinem Streben nach Selbstbestimmung und innerer Balance – und du trägst dein volles Potential bereits in dir. Finde deinen Fokus und den Zugang zu deiner Intuition. Vertraue dir selbst am meisten.

Hey, ich bin Nikola Kattner

Schön, dass du hier bist

Ich bin zertifizierte Atemtrainerin und Expertin in Kommunikationsmanagement, systemischer Prozessbegleitung und Burnoutprävention. Ich habe mein Leben als verbeamtete Lehrerin hinter mir gelassen, um meiner wahren Berufung zu folgen: Frauen mit Herzblut auf ihrer Reise zu sich selbst zu begleiten. Mein Ziel ist es, Erfahrungsräume zu schaffen, die dich einladen, dein inneres Potenzial zu entfalten. Räume, in denen du dich von limitierenden Glaubenssätzen und äußeren Einflüssen lösen kannst – und die unbeschreibliche Kraft von unterstützenden Frauen in dein Leben holst.

In meinen Retreats und Onlinekursen verbinde ich Zyklusbewusstsein, Breathwork, Naturverbundenheit und Female Embodiment, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken.

Gemeinsam arbeiten wir an deinem Selbstvertrauen, deiner Intuition und deinem Fokus, damit du dein Leben bewusst und authentisch gestalten kannst.

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DIE KRAFT DES WEIBLICHEN ZYKLUS

Selbstliebe durch Zyklusbewusstsein

Unsere Stimmungslagen und Befindlichkeiten verändern sich unter dem stetigen Einfluss unterschiedlicher Hormone. Unser Zyklus ist weder allein verantwortlich für unsere Befindlichkeit oder Stimmung, noch ist er die Lösung all unserer Herausforderungen. Jedoch intensiviert er das, was eh schon da ist. In diesem Zusammenhang dienen die weiblichen Zyklusenergien als verlässlicher innerer Kompass, der uns dabei unterstützt, unsere Grenzen, Bedürfnisse und Prioritäten wahrzunehmen, um uns und anderen liebevoller zu begegnen.
Ich bin hier, um dir zu zeigen, wie du deine natürlichen Schwankungen als Stärke für dich nutzt und mit ihnen fließt, statt sie als vermeintliche Schwäche anzusehen, gegen die du anzukämpfen versuchst.

DIE KRAFT DER ATMUNG UND KÖRPERSPRACHE

RUHE UND KLARHEIT DURCH REGULIERUNG DEINES NERVENSYSTEMS

Die bewusste Arbeit mit deinem Atem ist nicht nur eine Technik, sondern das Fenster zu deiner Seele. Nie zuvor ist mir solch ein geeignetes, einfaches und wertvolles Werkzeug begegnet, um Menschen dabei zu unterstützen, die Antworten auf ihre Fragen in sich selbst zu finden und tiefgreifende Transformationen zu erfahren. Breathwork und die Fähigkeit, Signale deines Körpers wahrzunehmen, können dir als Medizin und Wegweiser dienen und deine innere Balance wieder herstellen.

Mit Übungen zu Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbstregulation erschaffen wir einen authentischen Raum, in dem du dich mit dir verbunden und in dir selbst sicher und geborgen fühlen kannst.

NUTZE DIE KRAFT DER NATUR

VERÄNDERUNGSBEREITSCHAFT DURCH NATURBEWUSSTSEIN

Die wechselnden Jahreszeiten, sich ständig verändernde Landschaften und der konstante Kreislauf von Wachstum und Regeneration reflektieren nicht nur die Zyklen unseres Lebens, sondern auch unsere persönliche innere Reise.

In meiner Arbeit und in meinem täglichen Leben ist die tiefe Verbindung zur Natur zentral. Sie bietet klare Orientierung, wenn der Lärm des Alltags uns von uns selbst ablenkt. Sie zeigt, wie Wachstum ganz natürlich und unaufhaltsam passiert, Regeneration unverzichtbar ist und selbst im scheinbaren Chaos eine Ordnung, Schönheit und Perfektion verborgen liegt.

Mit mir entdeckst du, wie dir die Natur als Spiegel deiner inneren Landschaft dient und wie du mit ihrer Hilfe deinen eigenen Weg zur persönlichen Entfaltung findest.

Welches Geheimnis könnte die Natur dir enthüllen, wenn du nur lange genug hinhörst?

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„Die größte Form von Freiheit ist es, wirklich zu wissen, wer du bist.“

Jim Morrison

Was Kundinnen sagen:

Lisa (32)

Ich hatte ehrlich gesagt einfach Lust auf neue Erfahrungen und bin ohne große Erwartung auf das Retreat. Und dann war ich einfach nur geflasht. Besonders von Nikis unglaublicher Art auf Menschen zuzugehen und genau zu wissen, was sie gerade benötigen. Der Wahnsinn. Sie formuliert Dinge so klar, wertschätzend und zugewandt und spricht immer aus ihrem tiefsten Inneren. Die Gespräche mit ihr taten unfassbar gut. Es war unglaublich, wie Niki uns dabei geholfen hat als Gruppe zueinander zu finden. Nach der einen Woche habe ich das Gefühl, ich kenne die Mädels seit Ewigkeiten.

Karin (27)

Nikola hat ein einzigartiges Gespür, ist total naturverbunden, weiß was es individuell in einer Situation braucht. Man fühlt sich gesehen, gehalten, gehört. Eine wunderschöne und einzigartige Erfahrung, die man erlebt.

Nadine (45)

Ganz viel Liebe und Dankbarkeit für die Tanzreise und die Erkenntnis, dass ich Tänzerin meines Lebens bin!!!!! Danke Nikola!

Johanna (21)

Die Leidenschaft für deine Themen und deine Authentizität, dein ganzes umfangreiches Wissen, das du uns vermittelt hast, ist so wertvoll. Aber noch mehr beeindruckt bin ich davon, wie du mich / uns wahrnehmen konntest und den Raum gehalten hast… Durch deine liebevolle, offene und gelassene Art, deine Arbeit, konnte ich mich ab der ersten Sekunde fallen lassen und mich meinen Prozessen hingeben. Die Sicherheit, die du für mich mitbringst, den Raum, den du uns gegeben hast, so zu sein, wie wir sind und uns so anzunehmen, wie wir sind, mit allem, was da ist – das hat mein Leben verändert....

Julia (27)

Ich hing in einem immer wiederkehrenden Gedankenkarussell fest und der erste Kontakt im Gespräch mit Niki war schon ein Gefühl von Ankommen. Sie hat mir aufrichtig zugehört und hakte an den richtigen Stellen nach. Sie hat mir geholfen meine Situation realistisch einzuschätzen - und auch meine Rolle und Verantwortung darin. Ich habe noch scherzhaft gesagt, dass das Gespräch mit ihr besser als jede Therapie Sitzung war, einige Mauern wurden auf jeden Fall eingerissen bei mir. Es klingt so trivial, aber sie nahm eine gewaltige Last von mir ab, sie hat mir geholfen meine Gedanken zu sortieren...

Mirjam (48)

Es ist dein Hinführen in Bereiche, die uns Frauen vertraut sein sollten und dennoch fremd sind. Mir das Gefühl zu vermitteln loszulassen und mutig und kraftvoll ich selbst zu sein. Die Art, wie du uns Frauen als Gruppe annimmst und das Kraftvolle, Mutige, Selbstbestimmte aus jeder einzelnen herausholst. Dabei vermittelst du gleichzeitig eine Wärme und Sicherheit, die ich benötige, um aufmachen zu können. Du bist klar - klare Kommunikation, klare Grenzen, klare Anteilnahme. Du begeisterst, du nimmst Angst. Du bist authentisch. Du hast nie das Gefühl vermittelt, dass du nicht du selbst...

Julia (29)

Die ganze Atmosphäre, das Programm und die intensive Begleitung waren magisch. Ich fühle mich so bestärkt, meinen Lebensweg klar und mutig weiterzugehen! Die größte Erkenntnis und mein Leitspruch seit dem Retreat: Ich muss gar nichts. Und ich will ganz viel haha. Es ist mein Leben!

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