Waves Called Life

Intensivseminar
05.-19.09.’26

 

Reite die Wellen Deines eigenen Lebens

„Das ist groß. Das ist ernst.
Das ist genau das, was ich suche.“

Ein Intensivseminar in Frankreich.
Zwei Wochen, die nicht motivieren – sondern ordnen.
Für Frauen, die nochmal rausgehen wollen, um wirklich bei sich anzukommen.

Es gibt Momente im Leben, da reicht Verstehen nicht mehr. Du hast reflektiert. Du hast erkannt. Du hast gelesen, gesprochen, sortiert. Und trotzdem merkst du: Dein Körper reagiert. Dein Leben zieht weiter. Und irgendwo dazwischen hältst du noch immer mehr, als wirklich zu dir gehört.

WAVES CALLED LIFE ist kein „Retreat“. Es ist ein bewusst gesetzter Erfahrunsgraum, um fremde und eigene Verantwortung nicht nur zu erkennen – sondern sie zu verkörpern.  Im eigenen Körper. In Beziehungen. Im echten Leben.

Zwei Wochen. Acht Frauen. Ein klarer Rahmen.

Natur, Tiefe, intime Frauengruppe für maximale Vertrautheit, Surfen – und nichts, was kompensiert werden muss.

Warum frankreich. warum surfen. warum zwei wochen.

manchmal braucht es abstand vom gewohnten, damit ordnung überhaupt wieder spürbar wird

Wald, Meer, frische Luft, Süß- und Salzwasser. Frankreich ist hier nicht Kulisse, sondern Kontrast. Weite statt Funktionieren. Natur statt Erklärung. Bewegung statt Endlosschleifen.

Breathwork, Ecstatic Dance, Autogenes Training, Animal Movement und Surfen sind keine Programmpunkte. Sie sind Spiegel: Präsenz. Timing. Flow. Gefühle und Wahrnehmung für deinen eigenen Körper. Kein Halten für andere. Kein Retten.

Und genau deshalb ist dieses Seminar zweigeteilt.

05.-19.09.2026
Eine Woche Innenschau & Tiefe
Eine Woche Mut & Surfen

wAVES CALLED LIFE – 2026

Woche 1:
Safe Space I Ordnung & Klärung

Die erste Woche findet in einem geschützten intimen Rahmen statt. Private Unterkunft. Privater Koch. Ruhig. Klar. Mit viel Raum für Stille, Wahrnehmung und präzise innere Arbeit. Hier geht es nicht um Durchbrüche. Sondern um Zuordnung. Diese Woche schafft Ordnung. Strukturell und im Körper.

Woche 2:
Surfcamp I Leben & Integration

Die zweite Woche bringt Bewegung ins System. Wir wechseln bewusst den Ort – und den Kontext. Surfcamp. Zelte oder eigener Van. Mehr Reiz. Mehr Leben. Mehr Alltag. Verantwortung zeigt sich nicht im Gespräch, sondern im Moment, wenn etwas nicht planbar ist.

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In Woche 1 arbeiten wir u.a. mit:

  • tiefgehender Spiegelung und Lebensfragen
  • Breathwork
  • Wheel of Consent
  • Stille
  • Wertearbeit & innere Zustimmung
  • Nähe–Distanz–Grenzen im Körper
  • Klangreisen, Tanz, Feuerabende, Journaling
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In Woche 2 zeigt sich, was trägt:

  • täglicher Surfkurs (individuelles Level, auch für absolute Anfängerinnen, deutschsprachige Surfschule)
  • gemeinsame Morgen- und Abendroutinen
  • Bewegung, Sand, Salzwasser
  • 100% Präsenz im Tun, Flow
  • Gemeinschaft ohne Schutzraum-Logik
  • Hier wird nichts „bearbeitet“, hier wird gelebt.
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Nach dem Seminar: 

Zwei Wochen enden. Die Wirkung nicht.

Vier Wochen und acht Wochen nach dem Intensivseminar treffen wir uns erneut zu einem gemeinsamen Integrationscall. Nicht, um etwas „nachzuholen“, sondern um zu sortieren, was sich im Alltag gezeigt hat.

Viele Frauen merken erst mit etwas Abstand, was sich wirklich verschoben hat – und wo alte Muster noch einmal auftauchen. Dieser Raum ist dafür da.

Aus vergangenen Retreats sind echte Verbindungen entstanden. Nicht geplant. Nicht forciert. Einfach, weil gemeinsame Erfahrungen in Wahrheit verbinden – auf eine Weise, die selten geworden ist. Einige dieser Frauen treffen sich bis heute regelmäßig. Andere nicht. Beides ist richtig.

Was bleibt, ist kein Versprechen von Nähe. Sondern die Erfahrung, nicht allein gewesen zu sein, als etwas Wesentliches in Bewegung kam.

Nikola Kattner Waves Called Life 2

für wen dieses Intensivseminar gedacht ist

Dieses Seminar richtet sich an Frauen 

  • die bereits viel verstanden und versucht haben
  • deren Körper längst auf das Dauerfunktionieren reagiert
  • die Verantwortung nicht mehr kompensieren wollen und bereit sind, Klarheit und Freiwilligkeit im Alltag zu verkörpern

Es ist nicht geeignet, wenn du:

  • ein Quick-Fix-Erlebnisformat suchst
  • auferlegte Transformation von außen erwartest
  • dich finden möchtest
  • dich tragen lassen willst, um deine Themen zu vermeiden

Dieses Seminar ist kein Ersatz. Es hält Ordnung. Und ich halte diese Ordnung für dich, bis du sie selbst wieder übernehmen kannst.

KEEP ON ROCKING IN THE FREE WORLD

Warum ich diesen Erfahrungsraum halte

Weil ich sehe, wie wir uns im ständigen Funktionieren verlieren – abgetrennt von unserer authentischen Präsenz und inneren Zustimmung. Und weil ich spüre, wie viele von uns in fremden Erwartungen festhängen, während die eigene Stimme leiser wird oder reaktiv laut. Ich kenne diesen Punkt. Das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt. Die Angst vor dem, was sich verändert, wenn man es ernst nimmt. Und die Trauer darüber, das eigene Leben nicht zu leben. Den Moment, in dem Wegsehen nicht mehr möglich ist – und richtige Verantwortung beginnt.

Deshalb gestalte ich Erfahrungsräume, in denen nichts bewiesen werden muss und nichts kompensiert werden soll. Räume, in denen Verantwortung wieder an ihren Platz darf. Räume, in denen der Körper gehört wird, ohne dass er optimiert werden muss. Räume, in denen Klarheit entsteht, nicht durch Druck, sondern durch Ordnung.

Meine Arbeit zielt nicht auf Veränderung um jeden Preis, sondern auf Bedingungen, unter denen Veränderung nicht mehr vermieden werden muss.

Dieses Intensivseminar ist kein Versprechen. Es ist eine Einladung, dich selbst wieder ernster zu nehmen als die Rollen, die du lange getragen hast – und mit mehr innerer Stimmigkeit in dein Leben zurückzukehren.

Wenn dich das berührt, ist ein Erstgespräch der nächste Schritt.

Nikola Kattner Waves Called Life

DEIN MEHRWERT

Ich wünsche mir für dich

=

Dass du nicht mehr reflexhaft reagierst oder übernimmst

Dass du nicht mehr automatisch einspringst, wenn jemand etwas äußert oder überfordert wirkt, dass zwischen Reiz und Reaktion spürbar Zeit entsteht, und du wählst.

=

Dass du dich weniger erklärst - nicht aus trotz, sondern weil Zuständigkeit geklärt ist

Dass du weniger Druck verspürst, dich rechtfertigen, lange Nachrichten schreiben und intensive innere Monologe nach Gesprächen halten zu müssen.

=

Dass dein körper früher reagieren darf - und ernst genommen wird

Dass du früher handelst, nicht erst beim Shutdown, dass deine Müdigkeit nicht übergangen und die Anspannung deines Körpers nicht mehr wegkontrolliert, sondern als Information genutzt wird. Damit dein Körper Referenz wird, nicht Störfaktor bleibt.

=

Dass deine verantwortung innerlich sortiert ist - nicht diskutiert

Dass du weniger Druck verspürst, Gespräche über Grenzen und Bedürfnisse führen zu müssen.

=

Dass Schuldgefühle auftauchen dürfen - dich aber nicht mehr steuern

Dass du handlungsfähig trotz Schuldgefühl bleibst.

=

Dass deine Beziehungen sich verändern - ohne dass sie "Bearbeitet" werden

Manche Menschen reagieren irritiert. Manche ziehen sich zurück. Manche werden laut. Manche werden klarer. Du analysierst das weniger.

Rahmen & Eckdaten

Alle organisatorischen Details (Anreise, Unterkunft, Packliste, Tagesstruktur, Shuttle-Service, Surfkursbuchung etc.) werden transparent vor einer verbindlichen Zusage geklärt.

Kostenübersicht:

* Woche 1: alles inklusive

* Woche 2: individuelle Preisgestaltung je nach Unterkunfts-, Kurs- und Verpflegungswahl

  • =Gruppe: maximal 8 Frauen
  • =Voraussetzung: Das Buch „Falsche Verantwortung macht krank“ inklusive Arbeitsjournal (bei Anmeldung kostenfrei enthalten)
  • =Ort Woche 1: Private Unterkunft in Moulin de Miremont, Saint-Étienne-d’Orthe, Frankreich
  • =Verpflegung Woche 1: Vollverpflegung durch privaten Koch
  • =Ortswechsel: auf Wunsch per Shuttle-Service
  • =Ort Woche 2: Surfcamp (Zelt oder eigener Van) in St. Girons Plage – Frankreich
  • =Verpflegung Woche 2: individuell im Surfcamp buchbar (Selbst-, Abend- oder Vollverpflegung)
  • =Nach dem Intensivseminar: zwei Integrationscalls sowie die Möglichkeit einer weiterführenden 1:1-Zusammenarbeit
  • =Keep Your Memories Special: exklusive Fotografin für uns

Auswahl & Anmeldung

WAVES CALLED LIFE ist kein offenes Retreat. Die Teilnahme erfolgt nach einem persönlichen Gespräch. Nicht, weil dieses Intensivseminar exklusiv sein will – sondern weil es nur dann trägt, wenn Verantwortung auf beiden Seiten übernommen wird und die Gruppe aus einer ähnlichen inneren Bereitschaft und Intention heraus zusammenkommt.

Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass etwas tief in dir ruhiger wurde statt aufgeregt oder impulsiv, könnte dieser Raum stimmig für dich sein. Lass uns sprechen. Ich freu mich, dich kennenzulernen.

Zusammenfassung & Buchung

Datum: 05.–19.09.2026

Investition: ab 2.740 €
(exklusive An- und Abreise sowie Surfcamp-Buchungen)

Anreise: möglich per Flug, Auto oder Zug/Fernbus

HERZENSEMPFEHLUNG:

Gönn dir im Anschluss ein paar zusätzliche freie Tage allein, um die Erfahrungen in Ruhe nachwirken zu lassen, bevor du zurück in deinen Alltag gehst. Zeit, um das Erlebte nicht sofort einzuordnen oder zu erklären – sondern es einfach bei dir wirken zu lassen. Nicht, um etwas festzuhalten, sondern um wahrzunehmen, was sich bereits verschoben hat. In deinem Tempo. In deiner Verantwortung.

Das reicht.

Was Teilnehmerinnen sagen

Julia (29)

Ich habe sowohl am Surf- als auch am Frühlingsretreat teilgenommen und die ganze Atmosphäre, das Programm und die intensive Begleitung waren magisch. Ich fühle mich so bestärkt, meinen Lebensweg klar und mutig weiterzugehen! Die größte Erkenntnis und mein Leitspruch seit dem 1. Retreat: Ich muss gar nichts. Und ich will ganz viel haha. Es ist mein Leben! Es gab mir einfach eine Leichtigkeit zurück. Klarheit. Ich achte jetzt mehr auf meinen Zyklus, schaue, was er in jeder Phase braucht – sei es Ruhe, Rückzug oder Aktivität. Ich fühle mich mehr verbunden mit mir selbst, der Natur...

Lisa (32)

Ich habe Nikis Angebot bei Insta gesehen und fand die Kombi aus Surfen und Bewusstsein für den weiblichen Zyklus total spannend. Ich hatte ehrlich gesagt einfach Lust auf ne neue Erfahrung und Surfen und bin ohne große Erwartungen in das Retreat. Und dann war ich einfach nur geflasht. Besonders von Nikis unglaublicher Art auf Menschen zuzugehen und genau zu wissen, was sie gerade benötigen. Der Wahnsinn. Sie formuliert Dinge so klar, wertschätzend und zugewandt und spricht immer aus ihrem tiefsten Inneren. Die Gespräche mit ihr taten unfassbar gut. Es war unglaublich, wie Niki uns dabei...

Dani (24)

Ich wollte mich wieder mehr spüren, lebendig(er) fühlen und mir eine Auszeit nehmen. Ich wollte wieder bewusst in Kontakt mit/ zu mir kommen. Deshalb habe ich an dem Retreat teilgenommen und meine Entscheidung hat mich auf ganz verschiedene Arten bereichert. Das erlangte Zykluswissen in Kombination mit dem Surfen und der Kraft der Gezeiten zu verbinden…genial! Es spiegelte so oft die verschiedenen Situationen aus dem (Alltags-)Leben wider! Dadurch konnte ich auf spielerische Art und Weise lernen, besser damit umzugehen. Niki hat ein unglaubliches Gespür die Gruppe anzuleiten, auf ihre...

Daniëlle (41)

„Eine Auszeit, die alles verändert hat.“ Ich bin Daniëlle, 41, lebe mit meinem Mann und zwei Kindern in Stuttgart und habe mich schon seit einiger Zeit damit beschäftigt, mich selbst besser kennenzulernen. Ich habe in Nikolas Frauen-Surf-Retreat genau das gefunden, wonach ich lange gesucht habe: Eine kraftvolle Kombination von körperlicher Aktivität und innerem Wachstum. Die Woche hat mir geholfen altes Leid loszulassen. Das Frauenretreat war für mich eine Offenbarung und der Ozean wirkte wie Medizin. Nikola ist mit ihrer authentischen, klaren Art eine zutiefst inspirierende...

Pia (31)

Spannend und lebensbereichernd war die Woche mit dir, Niki. Ziele benennen, Herausforderungen angehen und sie lösen, verspielt und offen jede Veränderung begrüßen, im Einklang mit meinem Zyklus und der Natur in meiner vollen Kraft sein. Das ist die Essenz die ich bei dir mitnehmen konnte. Deine einfühlsame Art und die Erfahrungsräume kombiniert mit dem Surfen… absoluter Wahnsinn, was wir Dank dir erleben durften. Die Erinnerung an diese Woche werde ich wie einen Schatz wahren und freue mich, dass du mich weiter coachst.

Katharina (22)

Ich habe an dem Seminar teilgenommen, mit der Intention klarer meine Grenzen setzen zu können und vor allem meine Grenzen erstmal wahrzunehmen, damit ich sie achten kann. Das Intensivseminar war für mich eine extrem wohltuende sowie erlebnis- und erkenntnisreiche Zeit. Ich bin mit einem riesigen Herzen voller Liebe und Wertschätzung und einem Lächeln im Gesicht von dort zurückgefahren. Niki ist eine wundervolle Frau und Coachin. Sie spürt was es in einem Moment genau braucht, sie coacht intuitiv, wertschätzend und auf Augenhöhe. Ich habe mich bei ihr einfach total sicher und wohl...

Sarah (35)

Als ich Niki´s Flyer gelesen habe, war ich sofort Feuer und Flamme. Zykluscoaching und Wellenreiten, wie genial ist das denn bitte? Das ist doch Fügung, dass ich genau das gefunden habe. Seit einer Weile spüre ich den Ruf in mir: Ich will mich mehr mit meiner Weiblichkeit und meinem Zyklus auseinandersetzen. Das Gefühl in mir, dass es noch so viel mehr zu sehen und zu entdecken gibt war einfach da. Das liebevoll ausgesuchte und für uns Teilnehmerinnen schön gestaltete Haus war einfach wunderschön, eine richtige Oase der Ruhe und des Wachsens. Es stecken so viele kleine Details in...

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