Der Weckruf zu deiner souveränität.

Du musst weder besonders weit sein noch dein Leben komplett im Griff haben. Aber du solltest Lust auf ehrliche Auseinandersetzung haben – mit dir selbst, mit anderen und auch mit Perspektiven, die deiner eigenen widersprechen könnten.

Du passt wahrscheinlich ziemlich gut in diese Gruppe, wenn du reflektiert bist, Verantwortung für dich übernehmen kannst, neugierig auf Menschen und Zusammenhänge bist und nicht nur bestätigt werden möchtest. Wenn du diskutieren, lachen, zweifeln, dich zeigen und auch mal unbequem werden kannst: it’s a Match. 🥂

Was ich nicht suche, sind zwölf möglichst ähnliche Frauen. Im Gegenteil. Ich möchte eine Schulklasse, in der unterschiedliche Biografien, Berufe, Meinungen und Persönlichkeiten aufeinandertreffen – wie im echten alltäglichen Leben auch, aber bei einem gemeinsamen Nenner: dem ernsthaften Interesse, sich selbst und die Welt ein bisschen genauer anzuschauen.

Ob das auf beiden Seiten passt, finden wir im Bewerbungsprozess gemeinsam heraus.

Weil diese Gruppe kein Publikum werden soll. Ich möchte jede Frau kennen – nicht nur ihren Namen, sondern ihre Muster, ihre Themen, ihre blinden Flecken und irgendwann auch die Art, wie sie sich zurückzieht, laut wird, anpasst oder in Führung geht.

Gleichzeitig braucht unsere Arbeit echte Gruppendynamik. Unterschiedliche Persönlichkeiten, Reibung, Nähe, Konflikte und Verbindung sind nicht nur Begleiterscheinungen dieses Jahres, sondern Teil davon, woran wir lernen.

Zwölf Frauen sind für mich genau die richtige Größe: groß genug, damit eine echte kleine Gesellschaft entsteht – und klein genug, damit keine darin verschwindet. Und genau deshalb gibt es auch keinen dreizehnten Platz.

Mehr als für einen Onlinekurs – und weniger, als du vielleicht gerade befürchtest. 😉

Wir treffen uns über das Jahr regelmäßig live über Zoom, dazu kommen die drei Präsenzphasen in München, am Atlantik und in den Bergen. Zwischen unseren Treffen steht uns der Gruppenchat zur Verfügung und du bekommst Impulse, Übungen und kleine Experimente für deinen Alltag.

Und genau da liegt der Punkt: Du sollst nicht noch ein zusätzliches Projekt namens „Persönlichkeitsentwicklung“ in deinen Kalender quetschen. Dein Alltag ist ein wesentlicher Teil unserer Arbeit. Deine Meetings, Beziehungen, Konflikte, Entscheidungen und die Momente, in denen du eigentlich Nein meinst und trotzdem Ja sagst – dort findet ein großer Teil dieses Jahres statt.

Die Präsenztermine und Live-Sessions solltest du verbindlich einplanen können (genaue Infos dazu findest du im Bewerbungsprozess). Dazwischen geht es weniger darum, möglichst viel Zeit zu investieren, sondern das, was wir erarbeiten, tatsächlich zu leben (glaub mir, da liegt der real pain)

Im Preis enthalten ist die gesamte Jahresbegleitung über zwölf Monate: alle Live-Sessions, meine Begleitung zwischen den Terminen, sämtliche Inhalte und Materialien sowie unsere drei Präsenzphasen in München, am Atlantik und in den Bergen.

Am Atlantik und in den Bergen musst du vor Ort nichts Wesentliches mehr dazubuchen: Unterkunft, die im Programm vorgesehene Verpflegung und unsere gemeinsamen Aktivitäten – beispielsweise Surfkurs, Breathwork, Sauna oder Wanderguide – sind im Preis enthalten.

In München ist es anders: Hier organisierst und zahlst du die eine Übernachtung sowie deine Verpflegung selbst.

Was grundsätzlich bei dir bleibt, sind bei allen drei Präsenzphasen deine persönliche An- und Abreise sowie individuelle Reiseabsicherungen, die du für dich abschließen möchtest, beispielsweise eine Reiserücktrittsversicherung.

Und das war’s. Mir ist wichtig, dass du vor deiner Entscheidung weißt, was finanziell auf dich zukommt. Es gibt während des Jahres keine versteckten Pflicht-Add-ons oder plötzlich notwendigen Zusatzbuchungen.

Ja, wir gehen surfen. 😃🏄‍♀️ Und zwar unabhängig davon, ob du zum ersten Mal auf einem Brett stehst oder schon Erfahrung mitbringst.

Der Surfkurs wird professionell begleitet und richtet sich nach deinem jeweiligen Level: Absolute Anfängerinnen lernen die Grundlagen, Fortgeschrittenere können an Technik und Sicherheit weiterarbeiten. Du musst also weder vorher surfen können noch befürchten, dass du dich langweilst, wenn du es schon kannst.

Surfkurs, Board und Neoprenanzug sind im Preis enthalten. Du brauchst eigentlich nur Bock, dich in die Wellen des Lebens zu trauen.

Ziemlich gut. 😏🤩 Die drei Präsenzphasen sind aber auch bewusst sehr unterschiedlich.

In München steht unser gemeinsames Arbeiten im Mittelpunkt: Workshop, Austausch und abends gemeinsam essen gehen. Deine Übernachtung und Verpflegung organisierst und zahlst du hier selbst.

Am Atlantik wohnen wir zwei Wochen in einer (sorry, aber krass großartigen) Location direkt am Wald, nur wenige Minuten vom Strand entfernt – mit zwei Pools und eigenen Fahrrädern für die Gruppe. Surfen, Abenteuer, Breathwork, Schattenarbeit … diese zwei Wochen werden intensiv, und deshalb soll unser Zuhause dort auch ein Ort sein, an dem wir auftanken und für uns sein können. Vor Ort werden wir von einer Privatköchin vegetarisch und vegan bekocht.

In den Bergen wohnen wir mit Bergpanorama und Sauna und werden ebenfalls von einer Privatköchin versorgt. Hier geht es nach diesem Jahr vor allem ums Ankommen, Zurückschauen, Nachvornschauen, Wandern, Feiern und gemeinsam Abschließen.

Bei den Unterkünften habe ich großen Wert auf ein wirklich schönes Ambiente gelegt. Gleichzeitig gehört zur Jahresbegleitung die Bereitschaft, ein Zimmer mit einer anderen Teilnehmerin zu teilen. Wir sind zwölf Frauen und kein Einzelzimmer-Retreat – natürlich mit Ausnahmen für diejenigen, die es wirklich benötigen. Doppelbelegung solltest du grundsätzlich okay finden.

Unterkunft und vorgesehene Verpflegung am Atlantik und in den Bergen sind bereits im Preis enthalten.

Im besten Fall: unbedingt. Die Präsenzphasen sind keine netten Extras zur Jahresbegleitung, sondern ein wesentlicher Teil davon – und jede hat im Jahresverlauf eine eigene Funktion. Gleichzeitig ist das echte Leben das echte Leben. Wenn du krank wirst oder etwas Unvorhersehbares passiert, finden wir natürlich einen Umgang damit. Von vornherein solltest du dir die Termine aber verbindlich freihalten und mit der Entscheidung starten, bei allen drei Präsenzphasen vollständig dabei zu sein. Wenn du schon bei deiner Bewerbung weißt, dass du an einem der Termine definitiv nicht teilnehmen kannst, sag mir das bitte direkt. Dann schauen wir gemeinsam, ob die Jahresbegleitung für dich trotzdem sinnvoll ist.

Kein Drama. Wenn du mir vorher Bescheid gibst, nehme ich die Live-Session auf, sodass du verpasste Termine nachholen kannst. Wenn du krank bist, bist du krank – niemand bekommt hier Fehlstunden eingetragen. 😉 Gleichzeitig lebt die Jahresbegleitung natürlich davon, dass wir uns wirklich begegnen und gemeinsam arbeiten. Die Aufzeichnungen sind deshalb ein Auffangnetz und kein alternatives Teilnahme-Modell. Grundsätzlich solltest du dir die Live-Termine so gut es geht freihalten und regelmäßig dabei sein. Und weil wir ein ganzes Jahr miteinander verbringen: Es wird ziemlich sicher bei jeder mal eine Woche geben, in der das Leben andere Pläne hat. Das ist vollkommen mitgedacht.

Mit deiner Zusage entscheidest du dich grundsätzlich verbindlich für das gesamte Jahr. Dein Platz ist für zwölf Monate für dich reserviert und kann während des laufenden Programms nicht neu vergeben werden. Dass es so intensive und langfristige Formate nur selten gibt, hat auch einen ganz praktischen Grund: Sie verlangen Verbindlichkeit auf beiden Seiten. Ich plane ein gesamtes Jahr mit einer festen Gruppe von nur zwölf Frauen, reserviere Unterkünfte, organisiere Präsenzphasen und gehe damit selbst ein erhebliches finanzielles und unternehmerisches Risiko ein. Ich tue das ganz bewusst, weil ich von diesem Konzept überzeugt bin und weil ich glaube, dass genau diese Dauer einen Unterschied macht. Ein Jahr lässt sich nicht mal eben „durchziehen“. Gleichzeitig kann in einem Jahr etwas passieren, das heute niemand vorhersehen kann. Für wirkliche Ausnahmefälle finden wir eine individuelle Lösung. Mir ist nur wichtig, klar zwischen „Das Jahr fordert mich gerade heraus“ und „Meine Lebensumstände machen eine weitere Teilnahme tatsächlich unmöglich“ zu unterscheiden.

Die konkreten Regelungen zu Laufzeit, Kündigung und Zahlung findest du transparent in den AGB, bevor du dich verbindlich entscheidest.

Ja. Du kannst die Jahresbegleitung entweder einmalig bezahlen oder eine Ratenzahlung wählen. Bei der Ratenzahlung zahlst du 6.410 €  mit deiner verbindlichen Buchung. Für die verbleibenden 6.990 € vereinbaren wir eine für dich passende Aufteilung – idealerweise auf wenige größere Raten, maximal auf zwölf Monate verteilt. Wichtig: Die Ratenzahlung ist lediglich eine Aufteilung des Gesamtpreises – du buchst in beiden Fällen die vollständige Jahresbegleitung. Die genauen Zahlungsmodalitäten klären wir selbstverständlich transparent miteinander, bevor du dich verbindlich entscheidest.

Weil ich nicht einfach zwölf Plätze verkaufen, sondern zwölf Menschen für ein gemeinsames Jahr zusammenbringen möchte, bei denen ich wirklich glaube, dass dieses Format zu ihnen und meiner Arbeit passt. Die Gruppendynamik ist ein wesentlicher Teil der Jahresbegleitung – deshalb möchte ich vorher wissen, wer da eigentlich zusammenkommt. Die Bewerbung selbst ist unkompliziert: Du beantwortest mir zunächst ehrlich und offen ein paar Fragen zu dir, deiner aktuellen Situation und deiner Motivation. Wenn ich grundsätzlich das Gefühl habe, dass es passen könnte, lernen wir uns persönlich (und unverbindlich) erstmal kennen. Dabei kannst natürlich auch du alles fragen, was du noch wissen möchtest. Die Bewerbung ist also weder Casting noch Prüfung. Wir lernen uns auf Augenhöhe kennen, bekommen ein Gefühl füreinander und schauen danach ganz bewusst: Passt das? Möchte ich dir einen der zwölf Plätze anbieten – und möchtest du dieses Jahr wirklich mit mir und dieser Gruppe gehen?

Nein, ausdrücklich nicht. Die Jahresbegleitung ist keine Psychotherapie, keine Heilbehandlung und kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Begleitung. Und gleichzeitig wäre es unehrlich zu behaupten, dass dieses Jahr nicht emotional wird. Wir arbeiten mit deinem Körper, deinen Grenzen, Beziehungen, Entscheidungen, Mindset und den Mustern, mit denen du bisher durchs Leben gegangen bist. Wenn wir anfangen, Bullshit nicht länger mitzutragen, kann ziemlich sichtbar werden, warum wir ihn überhaupt so lange mitgetragen haben. Das kann berühren, wehtun, soziale Verhältnisse sowie Beziehungen verändern und auch alte Verletzungen sichtbar machen. Aber genau dort ist meine Grenze klar: Wir werden nicht gezielt in alten Geschichten oder Traumata graben, um sie zu „heilen“. Ich diagnostiziere und behandle nicht und verspreche keine Heilung. Bei mir gibt es keinen „Heilraum“ und auch keinen diffusen „Alles darf sein“-Raum ohne Boden unter den Füßen. Wir treffen uns als erwachsene Frauen, die sich selbst und einander ernst nehmen, Verantwortung für sich übernehmen und lernen wollen, mit dem, was heute da ist, souveräner umzugehen. Deshalb setzt die Teilnahme voraus, dass du psychisch stabil bist und eigenverantwortlich an den Inhalten und Übungen teilnehmen kannst. Wenn du dich aktuell in einer tiefgreifenden psychischen Krise befindest oder therapeutische Unterstützung benötigst, ist die Jahresbegleitung dafür nicht der richtige Rahmen. Eine bestehende Psychotherapie oder andere therapeutische Begleitung schließt die Teilnahme jedoch nicht grundsätzlich aus. Beides kann sehr gut nebeneinander bestehen – solange es für dich und deine Situation sinnvoll ist. Die verbindlichen Voraussetzungen und Grenzen der Teilnahme findest du selbstverständlich auch in den Teilnahmebedingungen.