Verzeihen

Ich spreche gerne von der Macht einer Entscheidung. Hier geht es aber zunächst um die Macht des Verzeihens. Auch Verzeihen ist eine Entscheidung mit einem Schlussstrich, die ihre Kraft entfaltet, wenn sie wirklich aus dem Herzen kommt. Verzeihen beginnt in dem Moment, in dem du dich bewusst und klar dafür entscheidest.

Warum wir unsere Wunden zuerst annehmen müssen

Viele Menschen bemühen sich, ihre Wunden heilen zu lassen. Damit jedoch Vergangenes losgelassen werden kann, ist es zunächst notwendig, es mit all seinen Facetten anzunehmen. Das schließt die Verletzung oder Demütigung an sich mit ein. Wir wollen unsere belastendsten Gefühle nicht weiter wie einen Sack voller Steine mit uns herumtragen. Aber um den Sack abzulegen, dürfen wir uns ehrlich vorher fragen, ob wie bereit sind, um zu verzeihen.

Verzeihen schafft Frieden im eigenen Herzen. Allein schon deshalb ist es eines der größten Geschenke, die wir uns selbst machen können. Nicht weil es uns über die Geschehnisse moralisch erhebt, sondern weil es uns aus ihren Krallen befreit. Das ist etwas anderes und es ist mehr.

Verzeihen ohne Versöhnung: Warum du dafür niemanden brauchst

Manchmal ist persönliche Versöhnung nicht möglich, sei es, weil der Mensch, der dich verletzt hat, nicht mehr da ist, oder weil er nicht bereit ist einzulenken. Doch während zum Versöhnen immer zwei gehören, ist Verzeihen etwas, das du ganz alleine tun kannst.

Genau das macht Verzeihen ohne Versöhnung so kraftvoll: Du bist auf niemanden angewiesen, weder auf eine Entschuldigung noch auf Einsicht von des anderen. Es erfordert Größe, Gelassenheit und Verständnis für den Menschen hinter der Tat.

Vergangenheit loslassen: Der Blickwinkel hinter der Verletzung

Um verzeihen zu können, müssen wir unseren Blickwinkel erweitern. Hinter verletzendem Verhalten steht oft ein Mangel. Hier stellt sich die Frage, ob mein gegenüber aus Unsicherheit, Scham, Angst oder aus was für einem anderen Grund mich so verletzt hat. Das hilft dabei die Situation distanzierter zu betrachten und daraus folgend, eine eigene, bewusste Entscheidung zu treffen.

Genau an diesem Punkt beginnt, die Vergangenheit loslassen zu können: nicht, indem du das Geschehene schönredest, sondern indem du aufhörst, es immer wieder mit derselben Wucht zu durchleben.

Deine Nikola